Die Abteilung Langlauf hat sich zum Ziel gesetzt, Laufinteressierten die Möglichkeit zu geben, Laufen zu lernen

und die persönlichen Leistungen eines Läufers stetig zu verbessern.

Dabei wird jeder Läufer individuell beraten und unterstützt.

 

Viele Laufbegeisterte haben es vielleicht selbst erlebt: "Laufen ist ja so einfach" und laufen einfach drauf los und nach kurzer Zeit

ist man außer Puste. Viele geben dann meistens auf, da die gesteckten Ziele und die eigenen Erwartungen zu hoch sind und diese

nicht erreicht werden.

Diese negative Erfahrung umgeht die Langlaufabteilung bei ihren Lauftreffs mit gezieltem Training. Dabei wird jeder Läufer seinen

Leistungen entsprechend gefördert und Laufanfänger werden richtig motiviert.

Außerdem macht Laufen in der Gemeinschaft mehr Spaß als allein.

 

Je nach Leistung stehen verschiedene und vor allem interessante Strecken zum Laufen bereit.

Hier in der Rureifel gibt es schöne Strecken durch Wald und Feld. Selten geht eine Laufstrecke über asphaltierte Wege,

was den Füßen zugutekommt.

Die Voreifel bietet Strecken in verschiedenen Längen und Schwierigkeitsgraden an, so haben wir hügliges bis bergiges Gelände

und Streckenlängen von 5, 7 und 10 Kilometer, die auch variiert werden können.

 

Trainingszeiten:

Dienstag 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr Lauftreff Erwachsene

Treffpunkt ist unten am Eingang Monte Mare, direkt vor dem überdachten Eingang der Sporthalle Kreuzau.

Einstieg ist jederzeit möglich. An diesem Lauftreff können alle teilnehmen. Lauferfahrung ist notwendig.

Das bedeutet, dass man schon in der Lage sein sollte, 6-8 Kilometer am Stück zu laufen. Es gibt verschiedene

Laufgruppen, von Anfängern bis hin zu ambitionierten Marathonläufern. Es werden verschiedene Strecken bis

hin zum Marathontraining angeboten. In den Wintermonaten wird auf beleuchtete Strecken ausgewichen.

 

Donnerstag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr Lauftreff Erwachsene

Treffpunkt ist am Parkplatz vor der Turnhalle an der Grundschule in Obermaubach. Eine Teilnahme ist jederzeit möglich. Es ist Lauferfahrung notwendig. In den Sommermonaten wird auf der Volkslaufstrecke und im Rurtal trainiert. In den Wintermonaten wird auf beleuchtete Strecken ausgewichen.

Und an jedem ersten Sonntag im Monat um 10:00 Uhr:

Normalerweise treffen wir uns am ersten Sonntag des Monats gegen 10 Uhr um gemeinsam eine 10 km-Runde zu laufen.

In unterschiedlichen Tempogruppen und mit Vereinbarungen, wo wir aufeinander warten.

Wir würden uns sehr freuen, wenn dieses offene Laufangebot reges Interesse findet und wir in einer größeren Laufgruppe

unterwegs sein können.
Laufinteressierte Freunde und Nachbarn: BITTE MITBRINGEN!

 

Ladies Run:

Ab sofort bieten die Lauftreffs des TV Obermaubach auch eine separate Laufgruppe für Frauen an:
Jeden Dienstag (18:30 Uhr Start - Monte Mare Kreuzau und jeden Donnerstag (18:30 Uhr Start - Grundschule Obermaubach)! Jetzt, wo es nach Feierabend rasch dunkler wird und das Alleinlaufen auch für Frauen viel mehr Überwindung kostet, macht die gemeinsame sportliche Aktivität in der Gruppe einfach mehr Spaß. Unter zumeist weiblicher Leitung werden ca. 8 - 10 KM gemeinsam gelaufen. Mit Wartepausen und ohne Zeitdruck. Anmeldung und Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich. Bitte Reflektorweste und ab November auch eine Stirnlampe mitbringen! 

 

Ansprechpartner: 

Markus Kuffel
eMail: tvobach(at)web(dot)de